不是每个人都喜欢和孩子一起玩，专家说没关系。
育儿不是一种万能的体验。从没有育儿经验的新手父母到经验丰富的父母，每个家庭单位都对抚养孩子在他们的生活中意味着什么有着独特的理解。尽管如此，在社交媒体上分享任何东西的时代，父母常常感到挫败，尤其是在与孩子玩耍时感到内疚时。
父母必须和孩子一起玩吗？
虽然社交媒体可能是一个有害和评判的地方，但它也有助于父母试图在孩子的需求和他们自己的需求之间找到平衡。在与孩子共度时光时，父母往往觉得自己像“娱乐导演”而不是父母。
不和我的孩子一起玩可以吗？当父母不和孩子玩耍时，他们如何应对不可避免的内疚？如果玩耍不是他们的事，父母可以做些什么来与孩子度过有意义的时光？
玩耍很重要，但耐心也很重要，
范德比尔特大学医学中心国家监护儿童卓越中心的临床心理学家和博士后研究员 Tanya Nichols 说，虽然玩耍对孩子很重要，但父母有一定的灵活性.
“游戏对于处理思想和感受很重要，”她说。“生活的一部分是知道有我想要的东西，但我不能总是马上得到它。” 她还说，牢记孩子的实际年龄和发育年龄至关重要。
“给孩子们玩的选择，”尼科尔斯说。“想想那个孩子需要什么，并考虑给他们一个玩耍的时间限制或告诉他们在做什么。” 为孩子提供游戏选择可以增加他们对决策的信心，同时帮助他们控制自己的娱乐。
可以对扮演
Nichols 说“不”，他还经营着 Black Girl Wellness，这是一种基于订阅的工具，旨在解决黑人社区的身体、心理、职业和财务健康问题，对心理健康充满热情。
“除了适应孩子的需求，父母还需要适应他们的感受，”她说。“想想什么对你来说是现实的。在你的日常生活中建立联系。如果这对你的家人有用的话，可以在周末进行非结构化的游戏。提醒自己，你的孩子在不同的时间点需要不同的东西。做你能做什么就做什么。”
Mandee McDonald 说她更像是一个“工艺、烘焙和探索”类型的妈妈。“假装游戏很难，”她说。
让自己休息一下
Mandee McDonald 是一名前小学教师，也是基于信仰的播客 Known 的主持人，她说在与 6 岁的儿子玩耍时，她试图专注于自己的长处而不是弱点。“我喜欢和儿子一起做手工、烘焙和探索事物，但假装玩太难了，”她承认。“我尝试过，但他通常会告诉我我做错了。”
麦克唐纳说，每当她对妈妈感到内疚时，她都会依靠她过去作为老师的经历来安慰她。“我只是提醒自己，独立游戏是孩子们需要尽早培养的一项重要技能，”她说。“让他感到无聊并弄清楚如何度过他的时间对他的创造力和谦逊有好处。”
Hilary Ryan 有四个 2 到 11 岁的孩子，她说如果生了四个孩子后她不喜欢和孩子一起玩，她就会“做错事”。然而，她说，“就像育儿中的大多数事情一样，适度是关键。”
“我喜欢 Play-Doh，着色和建造一座漂亮的沙堡，”Ryan 解释说，“我总是准备参加一场自发的假装茶话会，我很高兴让 Hot Wheels 一次又一次地在赛道上翱翔; 但请不要让我用毛绒玩具或乐高人来表演一个精心制作的场景。”
希拉里·瑞恩说，作为四个孩子的妈妈，她学会了在沙堡建筑部门出类拔萃。
您不是您孩子的艺人
Jody LeVos，教育网站 Begin 的首席学习官，在儿童媒体和早期学习方面拥有丰富的经验，并为开发多个获奖的基于游戏的学习产品和体验做出了贡献。“父母戴着很多帽子，但我们孩子的全职艺人不是——他们也不需要成为——其中之一，”LeVos 告诉雅虎生活。“事实上，有证据表明无聊是非常有价值的，研究表明，非结构化的时间——当父母没有积极指导孩子的活动和娱乐他们时——与重要的生活技能有关。”
瑞恩自信地肯定，她并不总是对和孩子们一起玩说“是”。
“也许是因为，除了我的玩伴帽，我还戴着厨师帽、管家帽和管家帽，”她说。“也许是因为我的书还剩一章，我的咖啡还是热的。无论如何，有时我会说不玩，没关系。”
父母需要允许自己说不。在我们当前的文化氛围中，许多父母现在在家工作，而托儿服务并不总是可用或负担得起的。对于试图平衡每个人的需求的在职父母来说，在家抚养孩子可能会让人筋疲力尽，因此教孩子耐心这一关键的生活技能可能并不总是那么容易，但它是必不可少的。
如何为孩子设定游戏时间界限
“设定界限是一项重要的生活技能，父母可以为他们的孩子树立榜样，”LeVos 解释道。她提供了一些建议，以根据孩子的年龄适当设定界限。
使用计时器向孩子展示父母何时可以自由玩耍的视觉表示。
给孩子一个任务或其他活动来完成，直到父母可以与他们互动。
通过促进积极参与的教育计划留出屏幕时间。
那么，如果父母对孩子说“不”玩，他们如何表现出他们对孩子的关心呢？
“向孩子表达爱可以采取多种形式，例如让他们感到安全和有保障，提供一致的日常生活以及照顾他们最基本的需求，”LeVos 说。
塔尼亚兰姆说，她的丈夫在养育孩子的角色中更有趣。她更喜欢和孩子一起去地方或与他们一起参加特定的活动。
Tania Lamb 是五个 9 至 17 岁女孩的妈妈，她在育儿和生活方式网站 Lola Lambchops 上发表博客，喜欢和孩子一起做活动或去地方，但她知道自己有自己的极限。“我不是那种去操场上荡秋千或滑下滑梯的妈妈，”她说。
兰姆补充说：“我不感到内疚，因为我不认为我的孩子正在受苦。我不能成为娱乐的来源，所以他们学会了和兄弟姐妹一起玩或独自玩耍。”
“我的丈夫是那个和他们一起练习运动并和他们一起变脏的人，”她补充道。“我喜欢他和他的女孩们一起扮演的角色。他喜欢它，而我不喜欢，所以这是一个完美的双打组合。”
在抚养孩子方面，父母正在尽其所能，对一个家庭有用的东西可能对另一个家庭不起作用。在判断您的养育方式时，愿意灵活变通是很重要的。而且，正如尼科尔斯所说，“尽你所能。”
