Kelly and Teddy Bensimon share their favorite guilt-free dessert: ‘I’ve never felt better or had more energy’
当流行病的冲动堆积在许多糖果上时，寻找检查甜点摄入量的方法吗？凯莉·基洛伦·本西蒙（Kelly Killoren Bensimon）是纽约市真正的家庭主妇的前演员，她与她 20 岁的女儿泰迪（Teddy）合作，为他们提供美味且无愧疚感的纯素巧克力曲奇。 像我们许多人一样，这对母女二人一直在挑战自己，烹制更健康的饭菜，并一起探索有趣的新方法。这对夫妇没有将甜点作为计划的一部分，而是专注于更换一些经典成分来支持许多可用的素食选择，确保食物不仅味道好，而且对你也有好处。 “我吃东西是为了感觉良好。任何让我感觉更有活力和快乐的东西——这就是我想给我的东西，”泰迪说。通过在他们的许多家常饭菜和甜点中替代天然成分，他们注意到他们的能量水平存在巨大差异。 Kelly Bensimon（右）和她的女儿 Teddy 制作了一款健康美味的纯素巧克力曲奇。 泰迪警告不要计算卡路里，而是鼓励人们专注于使用天然成分为身体提供能量的事物。举个例子，这个饼干：虽然一个普通的巧克力饼干可以含有 9 到 15 克糖，但 Bensimons 的食谱每个饼干只有 4 克。 “她在整个隔离期间为我做饭，”凯利说，“我从来没有感觉好过或精力充沛。” 泰迪的一些健康习惯是从她母亲那里汲取的，她是《我可以让你变热》的作者！《我可以让你变热！》的作者 它为读者提供了获得精益、强壮和栩栩如生的身体的技巧，并提供了凯利的 60 道首选菜肴的食谱。
